ベルタ葉酸サプリ 妊娠初期 体験談

ベルタ葉酸サプリで葉酸&必要な栄養素を補給

妊娠3ヶ月目くらいから軽いつわりがありました。吐くほどでは無かったのですが、常に胃がむかむかしていて、通常では気にならないような臭いが気になってしかたありませんでした。油の臭いや新しい建物の臭いなどが嫌でした。食欲はあり、常に何か食べていないと気持ちが悪くなりました。。油の臭いが気になるのに、やたらとファーストフード店のポテトが食べたくなりました。あと間食がとても増え、仕事の合間にもカロリーメイトなどの栄養食品を食べていました。普段はあまりファーストフードを食べず、間食をしない生活だったのでたちまち体重が増えてしまいました。
妊婦さんの雑誌を見ていたら、妊娠中は葉酸が必須と書いてあったので、自分も摂取しなくてはと思いました。いつでも何か食べている割に、葉酸は食品だけで補うのは難しいということが分かったので、サプリメントが必要だと思いました。ドラックストアに行って、有名なメーカーのものを適当に買ってみました。一応成分表で葉酸がどれほど含まれているかなどを見てみましたが、どれもあまり大差が無いのではと思い、ネットなどで下調べはしませんでした。その後気になってネットの口コミをみてみましたが、どうもベルタ葉酸サプリというサプリが人気があるようでした。こっちにすればよかったと思いましたがまだサプリメントがたくさんあったので、とりあえず飲みきってからベルタ葉酸サプリを注文してみることにしました。
ドラッグストアのサプリも、ベルタ葉酸サプリも、一日分の摂取量を、朝と夜の二回に分けて飲んでいました。一度に飲むより、少しづつ体内に取り入れることで効果が持続するような気がしたからです。どちらも食事をとった後のタイミングで飲んでいました。妊娠中は葉酸サプリだけでなく、ビタミンやミネラルなどの色々なサプリを飲んでいましたが、ベルタ葉酸サプリは一つ飲むだけで妊娠中に必要な大体の栄養素をまかなえるので楽になりました。